blog
o psychoterapii
Jak psychoterapie může posílit vaše novoroční předsevzetí
Je tady opět nový rok a s ním i tradiční otázka: "Co bychom chtěli letos změnit?" Máme před sebou nové výzvy a příležitosti. Zároveň všichni víme, že dodržet novoroční předsevzetí není vůbec snadné. Možná si už zase říkáte, že začnete cvičit, přestane kouřit nebo...
Je psychoterapie vhodná jen pro mladé?
Před časem jsem dostala otázku, zda psychoterapie je určena primárně pro mladé lidi. Otázka mne v první chvíli zaskočila. Mými klienty jsou přeci lidé napříč generacemi. Když jsem se však nad otázkou důsledněji zamyslela, jisté rozdíly v přístupu k psychoterapii jsem...
Jak probíhá první hodina psychoterapie
Jak probíhá první hodina psychoterapie. Nabízíme pohled do zákulisí naší pracovny v psychoterapeutickém centru Tavia na Praze 6.
Nejnovější články:
Úzkost a nastavení hranic (sobě samým)
Jak psychoterapie může posílit vaše novoroční předsevzetí
Je psychoterapie vhodná jen pro mladé?
Jak probíhá první hodina psychoterapie
Co změnit ve vztahu, abychom neskončili rozchodem
Nemám návod na život ve šťastném vztahu. A právě proto mne baví práce s páry
Co dělá psychoterapeut v létě
Partnerství je dřina
o emocích
Že se nestydíš! Aneb co se studem a pocitem viny?
Vina i stud jsou emoce, které ovlivnují naše vztahy s druhými, ale také to, jak nahlížíme sami na sebe. Obecně vzato, lidé mají silnou potřebu být s druhými lidmi. Být ve skupině historicky zvyšovalo naši šanci na přežití a proto se zvyšovala i naše potřeba mít pro...
Chcete něco změnit? Tak pomalu a postupně, prosím
Taky si čas od času dáte velké předsevzetí, jaké zvyky a zlozvyky změníte? Od zítřka už nebudu – dosaďte sami. A když se po nějakém čase ohlídneme zpět, nestačíme se divit, jak rychle se naše odhodlání vytratilo. V předchozích článcích jsme lehce poodkryli některé...
Fuj. Hnus. Odpor. Je možné ho potlačit?
Jednou z našich základních emocí je i hnus, v mírnější podobě bychom jej mohli nazvat odporem. Ač se nám lehce zkřiví tvář jen při vyslovení onoho slova, odpor je život zachraňující emoce. A cítíme ji všichni, ať sídlíme v Čechách nebo na druhé straně zeměkoule. Co je...
o vztazích
Úzkost a nastavení hranic (sobě samým)
Hranice jsou limity, které určují, co komu dovolíme. O hranicích obvykle mluvíme v souvislosti se vztahy s druhými lidmi; stejně důležité jsou však hranice i pro nás samotné. Pokud nevíme, kde jsou naše hranice, může nás snadno pohltit úzkost. A pokud nás často...
Co změnit ve vztahu, abychom neskončili rozchodem
Většina z nás touží po šťastném vztahu. Romantické představy se však po čase rozplynou, a teprve pak začíná opravdový partnerský život. Až ten prověří, zda jsme schopni vztah udržet. Podle americké psychoterapeutky Esther Perelové očekávají současní lidé od...
Partnerství je dřina
Partnerský vztah pro nás může být zdrojen pohody i nepohody. Zpravidla o něm však moc nepřemýšlíme - tak nějak máme pocit, že jej máme. Někdy se stane, že se nad ním poprvé zamyslíme až v okamžiku, kdy se ocitneme - společně se svým protějškem - u párového poradce...
o komunikaci
Jak poznáte zlého člověka
Myslíte, že máte kolem sebe pouze hodné lidi? Omyl. Právě ti hodní jsou někdy plní zla. Jak rozeznat zlého člověka od dobrého se dozvíte v dalším článku z naší terapeutické praxe.
Manipulativní komunikace v partnerství
O tom, že každý z nás má zkušenost s manipulací, jsme si říkali. Pojďme se podívat, co nás vede k tomu, ji používat. A rovnou se podívejme na to, jak funguje manipulace v partnerství. Ačkoliv si slibujeme, že spolu budeme v dobrém i zlém a víme, že upřímnost a...
Umíme se ještě na sebe usmívat?
Někdy přemýšlím, jak se to stane, že kolem sebe chodíme a tváříme se, že se nevidíme? Je v tom strach? Nejistota? Vím, že každý z nás má jinou bariéru.
Ale někdy prozkoumání svých vlastních bariér, odvaha překročit je a občas z nich i něco ubrat, může pomoci našemu vlastnímu rozvoji, naší vlastní svobodě.
o životních situacích
Riskují adolescenti více, pokud jsou mezi svými kamarády?
Pro většinu rodičů s tzv. puberťáky je velkou výzvou pustit své ratolesti do světa. Jak se budou sami za sebe rozhodovat? Budou se chovat bezpečně? Adolescenti jsou často popisováni jako někdo, kdo dělá špatná rozhodnutí a chová se nebezpečně, ať už se jedná o...
Pět podmínek šťastného života
Toužíme po nich. Přesto, že se někdy snažíme sebevíc, nepřicházejí. Jindy se zas objeví zcela nečekaně. Řeč je o okamžicích štěstí. Existuje nějaký návod, jak okamžiky štěstí vyvolat a jak jich mít v životě co nejvíce? Bezesporu ano. Nejdříve si ovšem musíme připustit...
Přestaňme si hrát na to, co nejsme
Co se změní ve vašem životě, když se začnete chovat v souladu s vašimi pocity a potřebami? Všechno. Přečtěte si, proč je dobré být autentičtí a jak se to dělá.
ostatní články
Úzkost a nastavení hranic (sobě samým)
Hranice jsou limity, které určují, co komu dovolíme. O hranicích obvykle mluvíme v souvislosti se vztahy s druhými lidmi; stejně důležité jsou však hranice i pro nás samotné. Pokud nevíme, kde jsou naše hranice, může nás snadno pohltit úzkost. A pokud nás často...
Nabízíme online psychoterapii
Nabízíme psychoterapii online. Pracujeme na několika platformách podle vaší potřeby. Poskytneme podporu těm z vás, kteří jsou nuceni trávit doma více času než by si přáli. Těm z vás, kteří nemohou docházet osobně. Těm, kteří žijí v menších obcích, kde není nabídka...
Riskují adolescenti více, pokud jsou mezi svými kamarády?
Pro většinu rodičů s tzv. puberťáky je velkou výzvou pustit své ratolesti do světa. Jak se budou sami za sebe rozhodovat? Budou se chovat bezpečně? Adolescenti jsou často popisováni jako někdo, kdo dělá špatná rozhodnutí a chová se nebezpečně, ať už se jedná o...
Že se nestydíš! Aneb co se studem a pocitem viny?
Vina i stud jsou emoce, které ovlivnují naše vztahy s druhými, ale také to, jak nahlížíme sami na sebe. Obecně vzato, lidé mají silnou potřebu být s druhými lidmi. Být ve skupině historicky zvyšovalo naši šanci na přežití a proto se zvyšovala i naše potřeba mít pro...
Chcete něco změnit? Tak pomalu a postupně, prosím
Taky si čas od času dáte velké předsevzetí, jaké zvyky a zlozvyky změníte? Od zítřka už nebudu – dosaďte sami. A když se po nějakém čase ohlídneme zpět, nestačíme se divit, jak rychle se naše odhodlání vytratilo. V předchozích článcích jsme lehce poodkryli některé...
Fuj. Hnus. Odpor. Je možné ho potlačit?
Jednou z našich základních emocí je i hnus, v mírnější podobě bychom jej mohli nazvat odporem. Ač se nám lehce zkřiví tvář jen při vyslovení onoho slova, odpor je život zachraňující emoce. A cítíme ji všichni, ať sídlíme v Čechách nebo na druhé straně zeměkoule. Co je...
Pět podmínek šťastného života
Toužíme po nich. Přesto, že se někdy snažíme sebevíc, nepřicházejí. Jindy se zas objeví zcela nečekaně. Řeč je o okamžicích štěstí. Existuje nějaký návod, jak okamžiky štěstí vyvolat a jak jich mít v životě co nejvíce? Bezesporu ano. Nejdříve si ovšem musíme připustit...
Radost. Aneb – dovedeme se opravdu radovat?
Radost. Možná si řeknete, co je na této emoci zvláštní? Proč se jí zabývat? Možná proto, že si ji ne vždy dovedeme řádně užít. Pěkný nesmysl, chtělo by se říct. Když mám radost, tak prostě mám radost a hotovo. Ono to ale není tak jednoduché – a pojďme se podívat proč....
Strach. Už zase? Tak co s ním?
Strach nás dovede pěkně vyděsit. V minulém článku jsme si povídali o tom, jak strachu porozumět. Dnes se podíváme na to, jak s ním pracovat. Nejdříve malá odbočka. Krásně ji vystihuje příběh o spisovateli jménem Isaac Bashevis-Singer, nositeli Nobelovy ceny za...
Strach – tak o něm také raději nebudeme mluvit, že?
Strach může být pěkně nepříjemný. Není proto divu, že bychom jej chtěli eliminovat, nebo alespoň omezit. Jenže zrušit strach jaksi nejde. Je to podobné jako s požárním alarmem. Ačkoliv nás může iritovat svým zvukem, budeme určitě rádi, když nás upozorní na nebezpečí....
Smutek. Tak o tom raději ani nemluvit, že?
Žijeme v době, kdy se o emocích mluví, ale tak nějak opatrně. Víme, že je máme, ale často nevíme, co s nimi. Jsou mezi námi i tací, co se domnívají, že nemít emoce, neukazovat je, bývá tou správnou cestou. Pojďme se na ně podívat. Co nám emoce říkají a k čemu slouží?...
Nevztekej se
Žijeme v době, kdy se o emocích mluví, ale tak nějak opatrně. Víme, že je máme, ale často nevíme, co s nimi. Jsou mezi námi i tací, co se domnívají, že nemít emoce, neukazovat je, bývá tou správnou cestou. Pojďme se na ně podívat. Co nám emoce říkají a k čemu slouží?...
Tavia v Praze:
Nikoly Tesly 8
160 00 Praha 6
info@tavia.cz
Tavia v Plzni:
Petřínská 2
326 00 Plzeň 2 - Slovany
ondrej.sauer@tavia.cz
Ivana Šindlerová
psychoterapie, koučink
732 419 262
Jana Chaloupková
psychoterapie, partnerské
poradenství, koučink
724 213 837
Ondřej Šauer
psychoterapie, koučink
777 900 540
